當發現另一半外遇、出軌，甚至提出離婚，除了同時感受到慌張、難過、憤怒、背叛感等眾多情緒席捲而來，許多人可能會面臨默默忍受、主動離婚，或是挽回老公3種選擇。其中挽回老公的選項，是希望讓另一半回到婚姻關係中，並維持良好的相處狀態，這除了需要解決兩人之間的潛在問題，也要找對挽回方法，才能確實地修復關係並走得長久。本文將與你分享挽回老公的3大步驟，幫助你找出關鍵問題、變心原因，並找對挽回方法、實際行動，解救婚姻危機。
挽回老公步驟1：找出兩人間的關鍵問題
出軌、外遇的發生並不一定是其中一方突然地變心，能意識到婚姻出現問題，並找出關鍵才能進一步解決、改變。在事件發生的當下，建議先穩定情緒、保持心理彈性，並冷靜思考在過去的婚姻關係中，是否隱藏著以下幾種問題：
1.溝通問題
婚姻需要藉由夫妻間良好的交流才能長期維持，然而個性不同、生長環境不同，都可能會造成兩人思考認知及做事方式的差異，因此，有效的溝通是婚姻中重要的關鍵。但若是夫妻間缺乏良性溝通，會因為誤會及不滿的長期累積，造成情感疏離，導致另一半出現向外尋求情感關係的情形發生。
2.親子問題
當夫妻雙方在育兒觀念或教育方式上出現嚴重分歧，除了容易引發爭執，親子問題可能會演變為婚姻中的壓力來源，可能會導致另一半覺得對方不理解自己的感受，甚至感到孤獨或不滿，進而成為婚姻關係的潛在問題。
3.性事問題
夫妻間的性事問題，在婚姻中扮演著重要角色，需要由雙方一起努力，並且誠實地說出想法、理性溝通，才能進一步解決問題。如果雙方在這方面的需求或期待不一致，可能會因為長期的壓抑或不滿，導致夫妻間的親密度降低，進而使情感出現裂痕，甚至引發出軌。
挽回老公步驟2：思考老公出軌的原因
想要挽回老公，必須先站在老公的角度思考，並找出可能導致老公變心的內在、外在因素，再由內而外的進行調整：
內在因素
- 外在缺乏吸引力：婚後生活難免會因為照顧家庭、生活，而無暇顧及自己的外貌，建議將生活重心拉回自己，為自己好好打扮一番，並注重外在的儀表體態，偶爾也可以嘗試不一樣的裝扮風格或妝感，重新吸引老公的目光，散發自己不同的魅力。
- 相處、說話方式過於強勢：經常與老公發生爭執、抱怨，或總是指使老公做事，都可能會造成不滿的累積，甚至導致自我價值感低落。這樣的情形不僅讓老公逐漸忘了當初那個溫柔婉約、事事包容的你，也希望能透過另一段關係得到肯定和欣賞，提升自信感。
- 婚姻生活枯燥乏味：長期的相處讓兩人之間缺乏情趣、驚喜，日子久了難免會感覺了無新意，而想要向外尋求新鮮、刺激感，建議適時地安排短暫的旅程，或是約會行程，藉以創造兩人之間的美好回憶及話題。
- 另一半的情緒健康：出軌行為不僅會受到夫妻或家庭間的問題影響，也可能源自於個人的情感需求或心理壓力，包括工作壓力、家庭責任，自我價值感的下降等，若老公期望向外尋求情感上的滿足，也許需要進一步了解背後的內心需求，或進行專業心理諮商。
外在因素
- 外在誘惑及環境影響：不論是在工作環境或社交場合中，遇上因為日久生情產生的心儀對象，或是積極主動的追求者，都可能因為難以抵擋誘惑，而引發外遇問題。除了努力修復婚姻內部的問題，也需要積極避免第三者的干擾，斬斷小三、挽回婚姻。
提醒你，婚姻出現問題，雙方都有一定的責任，審視自己以及雙方的問題，並加以解決、改善，未來才不會讓相同問題再次發生。
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挽回老公步驟3：實際行動，找對挽回方法
找到夫妻之間的相處問題以及老公變心的原因，接著就是要著手行動，找對方法挽回老公：
方法1.嘗試自己處理
- 進行理性溝通：若雙方處於冷戰階段，建議試著主動向對方申請專屬的談話時間，若雙方是一見面就容易起爭執的人，也可試著善用訊息或是書信，平心靜氣地將內心真實的想法及情感以文字描述，相信另一半也能夠感受到你的真誠，並願意進一步進行理性溝通。
- 施展溫柔、打造一個溫暖的家：如果老公曾因為婚姻中的問題受到傷害，建議以溫柔的態度及適度的關心，幫助對方逐步恢復對婚姻的信心，這同時也需要足夠的耐心及包容。此外，試著將家中佈置的溫馨舒適，或是做幾道拿手好菜，都可以讓老公感受到不一樣的溫暖，可能會因此願意試著一起改變，並修復彼此之間的傷痕。
- 重建彼此情感及信任：即便雙方達成共識，願意為了維護婚姻共同努力，曾經發生過的傷害仍可能造成兩人之間的隔閡，可能會因為相互顧忌而感覺到尷尬，或是不敢輕易表達等情形。試著讓彼此回到最初相戀的狀態，像是一起去到有著共同美好回憶的地方，如特定景點、餐廳等，都能夠幫助重新建立情感及信任。
方法2.尋求專業協助––和合術幫助外遇挽回
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和合術通常會搭配禱祝、做法及符咒的使用，透過施法老師的符令咒語，能根據夫妻的情況，進行施法，幫助修復感情裂痕。
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